この季節の朝は気持ちがよい。
サラッ と ヒヤリとした空気が肌にここちよい。
東の庭に出て、みそ工房へつづく小路の脇には、
シュウメイギク や ヒガンバナ
ナンテンハギ
みそ工房を通って裏庭に出ると、朝日が差し込み、木の影が庭の向こうまで伸びている。
東を振り向くと、朝靄の中に伐株山。
今朝はここで、良い空気をいっぱい吸いながら健康棒振り体操。
ゆっくり棒を回しながら体を整えていきます。
皆さんもやってみてはいかがです。振り方は棒に逆らわないようにすれば、
後は棒が勝手に教えてくれますよ。
左右均等にバランス良く動かすので体調管理には最適です。
