朝、いい空気を吸って、身体を軽く動かすと気もちが良い。

東南東、伐株山を望む。
$棒禅三昧!手前味噌!-??.JPG

今日は朝日を浴びて、棒体操。
心と身体をリラックス ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ 音譜

皆さんもやってみてはいかがです。振り方は棒に逆らわないようにすれば、
後は棒が勝手に教えてくれますよ。
左右均等にバランス良く動かすので体調管理には最適です。

ミズヒキ草(アップ)
$棒禅三昧!手前味噌!-??.JPG

水面に映る雲、良うく見ると池に沈んだ葉っぱや木の枝が見えます。
$棒禅三昧!手前味噌!-??.JPG
羊歯(しだ)の葉が沈んでいるの見つけられますか?
 


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。