朝、いい空気を吸って、身体を軽く動かすと気もちが良い。
東南東、伐株山を望む。
今日は朝日を浴びて、棒体操。
心と身体をリラックス ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 
皆さんもやってみてはいかがです。振り方は棒に逆らわないようにすれば、
後は棒が勝手に教えてくれますよ。
左右均等にバランス良く動かすので体調管理には最適です。
ミズヒキ草（アップ）
水面に映る雲、良うく見ると池に沈んだ葉っぱや木の枝が見えます。
羊歯(しだ)の葉が沈んでいるの見つけられますか？
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