この季節の朝は気持ちがよい。
サラッ と ヒヤリとした空気が肌にここちよい。

東の庭に出て、みそ工房へつづく小路の脇には、
シュウメイギク や ヒガンバナ
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ナンテンハギ
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みそ工房を通って裏庭に出ると、朝日が差し込み、木の影が庭の向こうまで伸びている。
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東を振り向くと、朝靄の中に伐株山。
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今朝はここで、良い空気をいっぱい吸いながら健康棒振り体操。
ゆっくり棒を回しながら体を整えていきます。

皆さんもやってみてはいかがです。振り方は棒に逆らわないようにすれば、
後は棒が勝手に教えてくれますよ。
左右均等にバランス良く動かすので体調管理には最適です。


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