棒禅三昧
ロハスのキーワードに、健康を保つ、五感を磨くと有ります。
棒術はバランス良く心身を整える優れた健康法です。毎日振っていたのですが最近はさぼりがちです。
今日も息が上がり、足元がふらついています(^_^;)
facebookを始めたのを機会に、若返りと動画アップの練習を兼ねて月一程度アップしょうと思います。
応援宜しくお願いします。