三瀬・テラノ式手ぬぐい体操

「テラノ式手ぬぐい体操」
脱力しながら身体を遊ぶ【遊体法】

ずっと注目している寺野正樹さんからFacebookでお誘いを受けたので佐賀県三瀬の会場へ

ゆっくりやること   脱力すること

息をとめないこと   感じること

楽しむこと    頑張らないこと

世の中には色んな健康法が有るけれど、これはいい (^。^)👍