11月の棒禅三昧（山桜の紅葉の下）
今日は、滝の市(瀧神社の秋祭り)
快晴です。桜の照り葉の下
気分良く棒を振り回しました(^｡^)
棒禅は私の造語であり、私が行なっている
棒を使った易筋行（体操）の様なものです。
禅は（心の動きを集中させる）ことであり
静禅（座禅など）と動禅（拳法など）とが在ります。
三昧は（サンスクリット語サマーディの音写）で、瞑想を意味し、
禅やヨーガの用語として用いられます。
棒を振れば、
自然に身体が整い、息が整い、
心が集中し、無心に浸ることで、
身心に力が充満します。
私の日々の養生法です。
