棒禅三昧(2018.1.1)

平成30年1月1日
棒禅三昧 🐕駆け回る

明けましておめでとうございます。

自力を信じ頑張った若い頃が有りました。振り返って見ると、自力だけではたどり着けなかった「今」がある事に気づきます。運良い出会いが沢山ありました。

心身が健康であれば良い出会いは次々にやって来ます。「ロハスたまりば」がそんな出会いの場所になれば良いなと思い始めました。
皆さんも身体に良いこと何か始めて見ませんか(^。^)❣️

棒禅は私の造語であり、私が行なっている棒を使った心身の体操です。

禅は(心の動きを集中させる)ことであり
静禅(座禅など)と動禅(拳法など)とが在ります。

三昧は(サンスクリット語サマーディの音写)で、瞑想を意味し、
禅やヨーガの用語として用いられます。

棒を振れば、
自然に身体が整い、息が整い、
心が集中し、無心に浸ることで、
身心に力が充満します。
私の日々の養生法です。