棒禅三昧(2018.2.1)

毎月1日は棒を振る日
今日も雪の中、振りました。
続ける事が一番です。
細くても長く
調子良くても、悪くても。
バカみたいに棒振りしています。
ここ十数年間風邪を引きません。
「バカは風邪引かん」と言います。
バカかも知れません😝

2018.2.1 棒禅三昧
棒禅は私の造語であり、私が行なっている
棒を使った易筋行(体操)の様なものです。

禅は(心の動きを集中させる)ことであり
静禅(座禅など)と動禅(拳法など)とが在ります。

三昧は(サンスクリット語サマーディの音写)で、瞑想を意味し、
禅やヨーガの用語として用いられます。

棒を振れば、
自然に身体が整い、息が整い、
心が集中し、無心に浸ることで、
身心に力が充満します。
私の日々の養生法です。